Tule löytämään voimaa arkeen, iloa elämään, rauhaa keholle ja hermostolle.

Äitien Voimapajat – löydä rauha, ilo ja oma voimasi

Tuntuuko, että elämä on kuin loputon virta, joka vie sinua mukanaan ja vain yrität pysyä pystyssä? Teet muutoksia mutta mikään ei lopulta muutu? Juokset päivät pitkät mutta et oikeasti pääse mihinkään? Päivästä toiseen pidät perheen pyörät pyörimässä – mutta vaikka kuinka yrität, mikään ei tunnu muuttuvan pysyvästi…

Olemme itse olleet samassa tilanteessa kuin sinä – väsyneitä, hermostuneita, stressaantuneita ja uupuneita arjen pyörityksessä. Kuljimme pitkän matkan, kunnes löysimme itsellemme sopivimmat keinot selvitä eteen tulevista tilanteista ja nousta omaan voimaamme. Saimme arkeemme mukaan rauhaa, iloa ja rakkautta. Nyt haluamme auttaa sinua tekemään saman, mutta paljon nopeammin.

Sinun ei kuulu kantaa hartioillasi enempää kuin todellisuudessa jaksat. Sinun on oikeus saada aikaan niitä todellisia muutoksia, joita haluat. Sinulla on lupa saada elämäsi juuri sellaiseksi, kuin haluat.

Yhdistämme kehon ja kehollisuuden, tunteet ja energiat, mielen ja alitajunnan yhdeksi kokonaisvaltaiseksi lähtökohdaksi opastuksessamme. Näytämme sinulle mitä voit tehdä itse. Ohjaamme erilaisia menetelmiä ja harjoitteita, joiden avulla voit jatkaa itse kehollista tunnetyöskentelyä, mielen valjastamista avuksesi ja purkaa reaktioita nopeammin. Tulet tietoisemmaksi reaktioistasi ja selviytymiskeinoistasi - muutos alkaa tiedostamisesta, havainnoimisesta ja harjoittelusta tehdä toisin.

Tämä ei ole vain kurssi. Tämä on kuukausi, joka on omistettu sinulle – jotta saat otettua askeleita kohti todellisia, pysyviä muutoksia arkeesi. Saat käytännön harjoituksia, joilla opit rauhoittamaan kehoa ja mieltä, poistamaan stressiä ja palauttamaan yhteyden itseesi. Opit helpon ja tehokkaan päivittäisen energiarutiinin, joka auttaa sinua pysymään tasapainossa ja jaksamaan arjessa.

Tule mukaan, jos olet kyllästynyt uuvuttavaan arkeesi!

Me ymmärrämme, kuulemme ja näemme sinut tasavertaisena kanssakulkijana. Olemme täällä tukemassa sinua – lempeästi, hyväksyvästi ja kannustavasti.

A person seated cross-legged on a bed or mat, engaging in meditation or relaxation. To their side, a wooden tray holds various decorative items, including a small plant in a glass holder, candles, a black diffuser with reeds, a small bowl of pink salt, and a stack of smooth stones. The setting conveys a calm and peaceful ambiance, enhanced by soft lighting and a glittery pillow in the background.

Nämä työpajat ovat sinulle, jos:

olet kyllästynyt jatkuvaan kiireeseen ja hermostumiseen
haluat takaisin iloa ja rauhaa arkeesi
kaipaat omaa aikaa ja tilaa hengittää
haluat oppia kuuntelemaan kehoasi ja mieltäsi
haluat löytää oman voimasi ja johtaa omaa elämääsi

Täällä sinua tuetaan, jotta voit löytää yhteyden itseesi ja ottaa askeleet kohti sitä elämää, jonka ansaitset.

Osta kurssi

Vastauksia kysymyksiin

Miten kurssi auttaa äitejä?

Tämä kurssi on suunniteltu erityisesti äideille, jotka kokevat uupumusta, kiirettä ja jatkuvaa “tulipalojen sammuttamista”. Sen avulla:

Opit pysähtymään ja palautumaan – löydät rauhaa ja voimavaroja arjen keskellä.
Saat kehon ja mielen työkaluja, joilla vähennät stressiä ja hermostumista lasten kanssa.
Löydät oman äänesi ja rajasi, jotta voit toimia vähemmän miellyttäen ja enemmän omista tarpeistasi käsin.
Vahvistat yhteyttä itseesi – tunnet taas, kuka olet äitiyden ja arjen roolien takana.
Koet, että sinut nähdään ja kuullaan – et ole yksin kokemustesi kanssa.

Tuloksena saat enemmän energiaa, iloa ja tilaa itsellesi – ja samalla arki perheen kanssa muuttuu lempeämmäksi ja tasapainoisemmaksi.

Miten kurssi toteutetaan?

Haluatko lisätietoja?

Miten voin ilmoittautua?

Miten kurssi etenee?

Olemme täällä sinua varten 💛
Jos jokin kurssiin liittyen mietityttää, voit laittaa meille viestiä sähköpostilla voimapajat@gmail.com tai täyttää yhteydenottolomakkeen sivuillamme. Vastaamme sinulle aina viimeistään seuraavana päivänä.

Kurssi etenee viikko kerrallaan neljän viikon ajan.
Kerran viikossa kokoonnumme 2 tunnin Zoom-tapaamiseen, jossa:

Saat uutta tietoa ja näkökulmia viikon teemaan
Teemme yhdessä käytännön harjoituksia keholle ja mielelle
On aikaa jakamiselle, kysymyksille ja vertaistuelle
Zoom-tapaamiset sunnuntaisin klo 18-20: 2.11, 16.11 ja 23.11 ja 30.11.

Tapaamisten välillä kannattaa kokeilla ja harjoitella opittuja asioita omassa arjessa, jotta muutokset juurtuvat pysyvästi.

Jokainen viikko vie sinut askeleen lähemmäs rauhallisempaa ja tasapainoisempaa arkea.

Kurssi toteutetaan Zoomin kautta livenä, jolloin pääset osallistumaan ja kysymään suoraan.

Jokainen tapaaminen nauhoitetaan, ja tallenne on katsottavissa silloin kun sinulle sopii – voit siis kerrata sisältöä ja tehdä harjoituksia omaan tahtiin.

Ilmoittautuminen on helppoa!

Paina oheista nappia niin pääset verkkokauppaan.
Maksa tilaus turvallisesti valitsemallasi maksutavalla.
Saat sähköpostiisi vahvistuksen ja liittymislinkin Zoom-tapaamisiin.

Paikkasi varataan heti maksun jälkeen – olet lämpimästi tervetullut mukaan!

Miten tämä eroaa muista kursseista

Olemme kulkeneet itse pitkän polun, opiskelleet useita eri tapoja ja menetelmiä, käyneet valmennuksia ja koulutuksia, käyneet terapioissa ja hoidoissa vain tajutaksemme, että meidän kuuluu lähestyä itse itseämme oman kehomme kautta.

Yhdistämme opastuksessamme kehon ja kehollisuuden, tunteet ja energiat, mielen ja alitajunnan, jotta sinä voit päästä meitä nopeammin stressistä rauhaan.

Osta voimapajat

Osta yksittäinen voimapaja

Miten etenemme kuukauden aikana

Tapaamme kerran viikossa 2 tuntia, Zoom-tapaamiset sunnuntaisin: 2.11, 16.11., 23.11 ja 30.11. klo 18-20

Jokainen tapaaminen sisältää:

Tietoa, joka auttaa ymmärtämään omaa arkea, reaktioita ja niiden juurisyitä
Kehollisia ja mielen harjoituksia stressin poistoon sekä hermoston rauhoittamiseen
Yhteisen harjoittelun päivittäiseen energiarutiiniin, jonka avulla ylläpidät kehon ja mielen hyvinvointia myös kotona
Lempeän rentoutushetken, jossa pääset palautumaan ja vahvistamaan sisäistä tasapainoasi

Viikko 1 : KEHON VIESTIT - STRESSI

Kehosi viestii stressistä - kehon kuuntelu ja hoitaminen
Stressin purku -harjoituksia
Rentoutus ja energiahoito

Viikko 2: KEHON VIESTIT - MIELI JA TUNTEET

Kehosi kertoo tunnetilasta - mielen ja tunteiden hallinta
Hengityksen ja äänen käyttäminen kehon rauhoittamiseen ja hoitamiseen
Rentoutusharjoitus

Viikko 3: KEHON VIESTIT - ENERGIAT

Maadoittuminen, suojaus ja puhdistus - parhaimmat keinot eri tilanteisiin
Maadoitus- ja suojaus -harjoituksia
Rentoutus ja energiahoitohetki

Viikko 4: MIELI JA ALITAJUNTA

Mielen ja alitajunnan valjastus omaan käyttöön
Havainnointi - tunnistaminen - purkaminen -harjoituksia
Ohjattu rentoutushetki

Tämä on sinun aikasi 💛

Tule mukaan ja löydä rauha, ilo ja oma voimasi!

Yhdessä luomme tilan, jossa voit hengähtää, löytää yhteyden itseesi ja vahvistua juuri siellä missä olet - oman arjen keskellä.

Voimaannu kanssamme

Olen Anu, 42-vuotias kolmen lapsen äiti ja intuitiivinen psykofyysinen energiavalmentaja ja -hoitaja. Taustani sosiaali- ja terveysalalta, erityisesti nepsy-nuorten ja perheiden parissa, antaa vahvan pohjan kohtaamisille. Oma polkuni uupumisen ja eheytymisen kautta on tuonut kohtaamisiin syvyyttä, lempeyttä ja ymmärrystä. Tuen sinua palaamaan takaisin itseesi – siihen viisaaseen, vahvaan ja herkkään osaan, joka on ehkä hetkeksi unohtunut arjen keskellä.

Olen Päivi, 49-vuotias neljän lapsen äiti, ratkaisukeskeinen ja kokonaisvaltainen tietoisuus- ja muutosohjaaja, Akupiste-hoitaja. Uraputkeni business-maailmassa vaihtui hyvinvoinnin, ihmisyyden, kehon ja energioiden tutkimiseen ja opiskelemiseen. Oman elämäni haasteiden, oivallusten ja syvän sisäisen muutoksen kautta olen löytänyt tien kohti luonnollista rakkautta, tasapainoa ja voimaa. Tuen sinua tunnistamaan ja luottamaan omaan intuitioosi, omaan voimaasi ja tekemään sisäisiä muutoksia, jotka näkyvät ulkoisessa arjessasi.

Varaa kurssi

Palaa rauhaan ja omaan voimaan.

Osta tästä